アロマテラピーの教室に

夜勤明け、1時間ほど寝て、初のアロマテラピーの教室に行く。

エッセンシャルオイル代2800円。(4種類)

グレープフルーツのオイルを嗅いだら頭の奥がスーとする。血行促進の効果か?

風呂にラベンダーのオイルを数滴入れたり、寝る前枕元にオレンジを一滴テッシュに垂らして置いたり。

よく寝れた様な。

 

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